• Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
logo
  • Lifestyle
  • Sport
  • Zdrowie
  • Dieta
  • Przepisy
  • Lifestyle
  • Sport
  • Zdrowie
  • Dieta
  • Przepisy
×
×
borówki w koszykach
Dieta 16 sierpnia 2017 Brak komentarzy

Chcesz chronić się przed nowotworem? Jedz te produkty!

Nowotworów boimy się wszyscy. Dotykają młodych i starszych, aktywnych fizycznie i tych, którzy nie ćwiczą. Bogatych i biednych. Często traktujemy je jak wyrok. Z łzami w oczach przyjmujemy wiadomość, że ktoś ma raka.
białkowo-tłuszczowe czy węglowodanowe
Dieta 12 sierpnia 2017 Brak komentarzy

Białkowo-tłuszczowe czy węglowodanowe? Jakie śniadanie jest najlepsze?

Każdy, kto choć trochę interesuje się zdrowym odżywianiem, pewnie nieraz zadawał sobie pytanie: Co ja mam jeść? Teorii dotyczących prozdrowotnej diety powstaje coraz więcej. Jedni mówią, że nabiał to dobre źródło białka, inni całkowicie wykluczają go z diety.
Śniadanie
Dieta 10 sierpnia 2017 Brak komentarzy

Śniadanie – dlaczego warto je jeść

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To zdanie znają chyba wszyscy. Nie każdy bierze jednak sobie do serca, że śniadanie jeść trzeba i wiele osób je pomija (czasem celowo) lub nie znajduje na niego czasu.
produkty, które udają zdrowe
Dieta 6 sierpnia 2017 Brak komentarzy

5 produktów, które udają zdrowe

W kwestii odżywiania mamy coraz większą świadomość. Każdy wie, że warzywa i owoce są zdrowe, a na przekąskę lepiej wybrać sałatkę niż paluszki. Chcemy odżywiać się racjonalnie, zachowywać doskonałą formę i szczupłą sylwetkę.
Słodycze
Dieta 31 lipca 2017 Brak komentarzy

Czym jest jedzenie emocjonalne i jak z nim walczyć?

Rozstałaś się z chłopakiem, w pracy pojawiają się problemy, znów dostałeś złą ocenę w szkole. Do domu wracasz przybity i zły. Myśli o niepowodzeniu i związany z nim stres nie dają Ci spokoju.  A może po prostu jesteś znudzony i chcesz się czymś zająć? Tak czy inaczej, rządzą Tobą negatywne emocje.
Warzywa
Dieta 29 lipca 2017 Brak komentarzy

Ile warzyw i owoców należy jeść oraz jak jeść ich więcej?

Każdy wie, że owoce i warzywa to samo zdrowie. Dostarczają dużo minerałów, witamin i są niskokaloryczne. Jednak często, kiedy stajemy przed wyborem: batonik lub jabłko, bez mrugnięcia okiem bierzemy batonik.
  • Poprzedni
  • 1
  • 2

O mnie

Cześć! Miło mi Cię widzieć na moim blogu. Mam na imię Ewelina. Jestem studentką kierunku lekarskiego i miłośniczką zdrowia. Chcę zmotywować Cię do racjonalnej diety i aktywności fizycznej. Na moim blogu będziemy się wspólnie wspierali i udowadniali, że można mieć wymarzoną sylwetkę, a przy tym zachować doskonałą kondycję – fizyczną i psychiczną.
Więcej

Media społecznościowe

Facebook

Tagi

białkowo-tłuszczowe brzuch cellulit ciało cukier dieta emocje emocjonalne fit głód jakie jedzenie jeść napój nauka nowotwór odchudzanie odżywianie organizm owoce picie pić pomijanie produkty płaski brzuch regeneracja ruch sok sport sposoby studia sylwetka szklanka trening udają walka warzywa witaminy woda zakwasy zdrowe zdrowie zmęczenie ćwiczenia śniadanie

Reklama

@thinkhealthy.pl

  • Instagram Image
  • Doskonale wiemy, że papierosy czy alkohol 🍺🍷 pity w nadmiarze szkodzą naszemu zdrowiu. 😷 Potrafimy powiedzieć też, dlaczego nie warto jeść pączka🍩na śniadanie - ma dużo cukru, więc nie jest najzdrowszy.💉 😝 Mimo to często nie zwracamy uwagi na składnik wielu produktów, 🍕🍟🍮 którego spożycie, wiąże się z równie poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, 💊 jak codzienne opychanie się cukrem. Tematem dzisiejszego wpisu są tłuszcze trans. Bez wahania możemy je określić jako największą katastrofę przetwórstwa spożywczego wszechczasów. 😐 Dlaczego tłuszcze trans są takie złe i gdzie występują? Czy warto ich unikać? Czemu producenci dodają je do żywności? 😔❔ Zapraszam na nowy wpis, gdzie omawiamy ten ważny temat. 👍💚❤
#fitblog #thinkhealthy #deser #czekolada #czekoladki #dieta #zdrowie #tłuszcz #tłuszcze #tłuszczetrans #słodycze #słodkości #przekąska #diet #fit #health #healthy #zdrowie #zdrowy #chocolate #sweets #dessert #snack #food #fats #fat #transfat #sugar #cukier #sylwetka #body 
https://thinkhealthy.pl/2017/08/31/tluszcze-trans/
  • Wszyscy chcielibyśmy z zapałem trenować 💪 i zdrowo jeść. 🍳🍎Podczas rozpisywania planów treningowych 📑 zdaje nam się, że możemy góry przenosić. 🗻 Tylko że nasza rzeczywistość nie chce z nami współpracować. 😑 Bardzo często wzdychamy: No i gdzie podziała się, ta moja motywacja? 😟 Postanawiam wyjść wam naprzeciw i pokazać, że zainspirować i zmobilizować się do pracy, można na różne sposoby. 😊 Jakie są moje triki motywacyjne? Zapraszam do lektury nowego wpisu na blogu. 👍☺
#fitblog #thinkhealthy #fit #health #healthy #strawberries #yummy #koktajl #napój #zdrowie #zdrowe #jedzenie #meal #posiłek #jogurt #dieta #śniadanie #deser #mus #truskawki #motywacja #motyvation #ćwiczenia #trening #thinkhealthy

https://thinkhealthy.pl/2017/08/29/motywacja-skad-ja-brac/
  • Miałeś pobiegać rano, ale nie wstałeś. 😐 Budzik niby dzwonił, ale łóżko było takie ciepłe, że postanowiłeś jeszcze pospać. 😪 Co zmieni te pięć minut drzemki? ⌚⏰ Oczywiście, obudziłeś się godzinę później. Kolejny raz-zawaliłeś. 😣❌Myślisz sobie: Co z tego, że cały tydzień trzymałem się diety i ćwiczyłem zgodnie z planem? I tak mi nie wyszło. Jutro pewnie też nie wyjdzie. 😢 Czy warto wyrzucać sobie niezrobiony trening lub niezdrowy posiłek? 🍩🍰 Zapraszam na wpis na blogu szczególnie tych, którzy załamują się małymi potknięciami i są bliscy porzucenia zdrowego stylu życia. 🍅🍓🍍Dlaczego nie możecie się poddawać? ❔🏆
#fitblog #sweets #healthy #diet #health #fit #candies #white #rose #pink #workout #sport #trening #dieta #fitness #thinkhealthy #zdrowie #zdrowy #ćwiczenia #ruch #sport #cukierki #słodycze #słodkości #heart #serce #lizaki

https://thinkhealthy.pl/2017/08/26/zawaliles-diete-trening-nic-sie-stalo/
  • Schudłeś kilka kilogramów. ✔ Wymarzona sylwetka została osiągnięta,ale Ty nie czujesz się wcale lepiej. 😣 Przesuszona skóra,wypadające włosy i smętnie zwisające pośladki. 😕 Pocieszasz się tym,że teraz przynajmniej będzie można normalnie jeść. 🍔🍕🍝 Choć i tu pojawia się problem. Co,jeśli zaczniesz jeść więcej i nagle kilogramy powrócą? 😮 Po odchudzającej diecie mnóstwo osób boryka się z takimi problemami. Gdzie leży ich przyczyna? Czy można ich uniknąć i przeprowadzić dietę z głową? ❔🍜 Jak zdrowo i skutecznie schudnąć? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w najnowszym wpisie na blogu. Zachęcam do czytania i komentowania. 💚💙☺
#fitblog #dieta #odchudzanie #diet #health #healthy #fit #healthylifestyle #thinkhealthy #zdrowie #obiad #zupa #stół #kwiatek #jedzenie 
https://thinkhealthy.pl/2017/08/24/odchudzanie-glowa/
  • Starasz się schudnąć. Pomimo diety 🍎 i ćwiczeń 🎾 na wadze wciąż pojawiają się te same cyfry. Mimo że przetestowałeś już wszystkie dostępne na rynku suplementy diety 💊,sprawdziłeś też dietę kapuścianą 🍴i masz wykupiony karnet na siłownię,nic się nie zmienia. 😡 Ciągle zastanawiasz się,co robisz źle❔ Bardzo możliwe,że podczas odchudzania popełniasz jakiś błąd,który rujnuje efekty Twoich starań. ❌ Co najczęściej robią źle osoby pragnące schudnąć? 🍉🍏🍜 Zapraszam na nowy wpis,który pomoże wam wyłapać błędy podczas odchudzania. Razem stwierdzimy,co robicie źle i nad czym trzeba popracować. 😉
#fitblog #dieta #diet #fit #odchudzanie #thinkhealthy #zdrowie #health #healthy #jedzenie 
https://thinkhealthy.pl/2017/08/22/chcesz-schudnac/
Wszystkie treści zamieszczone na blogu należą do jego twórców.