Podjadanie – to częsty problem, z którym borykają się osoby będące na diecie, czy po prostu prowadzące zdrowy tryb życia. Niby jadłeś śniadanie, ale pomiędzy posiłkami łapie Cię niespodziewanie burczenie w brzuchu.
Każdy, kto choć trochę interesuje się zdrowym odżywianiem, pewnie nieraz zadawał sobie pytanie: Co ja mam jeść? Teorii dotyczących prozdrowotnej diety powstaje coraz więcej. Jedni mówią, że nabiał to dobre źródło białka, inni całkowicie wykluczają go z diety.
