Na głowę zwalają Ci się kolejne obowiązki, a Ty przestajesz nad nimi panować. Praca, rodzina, dom. Przydałoby się zadbać o siebie i może wreszcie odpocząć, ale brakuje Ci czasu. Wcale nie lepiej mają osoby, które jeszcze się uczą.
Podjadanie – to częsty problem, z którym borykają się osoby będące na diecie, czy po prostu prowadzące zdrowy tryb życia. Niby jadłeś śniadanie, ale pomiędzy posiłkami łapie Cię niespodziewanie burczenie w brzuchu.
Wszyscy chcielibyśmy z zapałem trenować i zdrowo jeść. Podczas rozpisywania planów treningowych zdaje nam się, że możemy góry przenosić. Nagle pobudka o szóstej rano nie stanowi dla nas wyzwania, podobnie jak ćwiczenia – choćby dwa razy dziennie.
Stało się. Miałeś pobiegać rano, ale nie wstałeś. Budzik niby dzwonił, ale łóżko było takie ciepłe, że postanowiłeś jeszcze pospać. Co zmieni te pięć minut drzemki? Oczywiście, obudziłeś się godzinę później. Kolejny raz – zawaliłeś.
Schudłeś kilka kilogramów. Wymarzona waga została osiągnięta, ale Ty nie czujesz się wcale lepiej. Przesuszona skóra, wypadające włosy i smętnie zwisające pośladki.
Naprawdę chciałbyś zacząć ćwiczyć. Zarzekasz się każdego dnia, że jutro to już na pewno rozłożysz matę i pokażesz Chodakowskiej, kto tu rządzi. Wszedłeś też w posiadanie najlepszych, sportowych butów. Do szczęścia brakuje Ci tylko odżywki białkowej i kogoś, kto da Ci motywacyjny kopniak.
Cellulit – zmora młodych dziewcząt i dorosłych kobiet. Pojawia się nagle, całkiem nieproszony i sprawia, że nie masz ochoty założyć krótkich spodenek. Jest znany od lat. Mimo to nikt nie opatentował jednego, skutecznego sposobu na walkę z wrogiem.
